祝日

仕事上、祝日を意識したカレンダーが欲しかったので
2015年から2020年までの祝日と正月お盆休みを羅列してみた

2015/01/01,元日,木曜
2015/01/02,松の内,金曜
2015/01/03,松の内,土曜
2015/01/04,松の内,日曜
2015/01/05,松の内,月曜
2015/01/06,松の内,火曜
2015/01/07,松の内,水曜
2015/01/12,成人の日,月曜
2015/02/11,建国記念の日,水曜
2015/03/21,春分の日,土曜
2015/04/29,昭和の日,水曜
2015/05/03,憲法記念日,日曜
2015/05/04,みどりの日,月曜
2015/05/05,子供の日,火曜
2015/05/06,憲法記念日振替,水曜
2015/07/20,海の日,月曜
2015/08/13,お盆,木曜
2015/08/14,お盆,金曜
2015/08/15,お盆,土曜
2015/08/16,お盆,日曜
2015/09/21,敬老の日,月曜
2015/09/22,国民の休日,火曜
2015/09/23,春分の日,水曜
2015/10/12,体育の日,月曜
2015/11/03,文化の日,火曜
2015/11/23,勤労感謝の日,月曜
2015/12/23,天皇誕生日,水曜
2015/12/30,年末,水曜
2015/12/31,大晦日,木曜
2016/01/01,元日,金曜
2016/01/02,松の内,土曜
2016/01/03,松の内,日曜
2016/01/04,松の内,月曜
2016/01/05,松の内,火曜
2016/01/06,松の内,水曜
2016/01/07,松の内,木曜
2016/01/11,成人の日,月曜
2016/02/11,建国記念の日,木曜
2016/03/20,春分の日,日曜
2016/03/21,春分の日振替,月曜
2016/03/29,昭和の日,火曜
2016/05/03,憲法記念日,火曜
2016/05/04,みどりの日,水曜
2016/05/05,子供の日,木曜
2016/07/18,海の日,月曜
2016/08/11,山の日,木曜
2016/08/13,お盆,土曜
2016/08/14,お盆,日曜
2016/08/15,お盆,月曜
2016/08/16,お盆,火曜
2016/09/19,敬老の日,月曜
2016/09/22,秋分の日,木曜
2016/10/10,体育の日,月曜
2016/11/03,文化の日,木曜
2016/11/23,勤労感謝の日,水曜
2016/12/23,天皇誕生日,金曜
2016/12/30,年末,金曜
2016/12/31,大晦日,土曜
2017/01/01,元日,日曜
2017/01/02,松の内,月曜
2017/01/03,松の内,火曜
2017/01/04,松の内,水曜
2017/01/05,松の内,木曜
2017/01/06,松の内,金曜
2017/01/07,松の内,土曜
2017/01/09,成人の日,月曜
2017/02/11,建国記念の日,土曜
2017/03/20,春分の日,月曜
2017/03/29,昭和の日,水曜
2017/05/03,憲法記念日,水曜
2017/05/04,みどりの日,木曜
2017/05/05,子供の日,金曜
2017/07/17,海の日,月曜
2017/07/18,海の日,火曜
2017/08/11,山の日,金曜
2017/08/13,お盆,日曜
2017/08/14,お盆,月曜
2017/08/15,お盆,火曜
2017/08/16,お盆,水曜
2017/09/18,敬老の日,月曜
2017/09/19,敬老の日,火曜
2017/09/23,秋分の日,土曜
2017/10/09,体育の日,月曜
2017/11/03,文化の日,金曜
2017/11/23,勤労感謝の日,木曜
2017/12/23,天皇誕生日,土曜
2017/12/30,年末,土曜
2017/12/31,大晦日,日曜
2018/01/01,元旦,月曜
2018/01/02,松の内,火曜
2018/01/03,松の内,水曜
2018/01/04,松の内,木曜
2018/01/05,松の内,金曜
2018/01/06,松の内,土曜
2018/01/07,松の内,日曜
2018/01/08,成人の日,月曜
2018/02/11,建国記念の日,日曜
2018/02/12,建国記念の日振替,月曜
2018/03/21,春分の日,水曜
2018/03/29,昭和の日,木曜
2018/05/03,憲法記念日,木曜
2018/05/04,みどりの日,金曜
2018/05/05,子供の日,土曜
2018/07/16,海の日,月曜
2018/07/18,海の日,水曜
2018/08/11,山の日,土曜
2018/08/13,お盆,月曜
2018/08/14,お盆,火曜
2018/08/15,お盆,水曜
2018/08/16,お盆,木曜
2018/09/17,敬老の日,月曜
2018/09/19,敬老の日,水曜
2018/09/23,秋分の日,日曜
2018/09/24,秋分の日振替,月曜
2018/10/08,体育の日,月曜
2018/11/03,文化の日,土曜
2018/11/23,勤労感謝の日,金曜
2018/12/23,天皇誕生日,日曜
2018/12/24,天皇誕生日振替,月曜
2018/12/30,年末,日曜
2018/12/31,大晦日,月曜
2019/01/01,元旦,火曜
2019/01/02,松の内,水曜
2019/01/03,松の内,木曜
2019/01/04,松の内,金曜
2019/01/05,松の内,土曜
2019/01/06,松の内,日曜
2019/01/07,松の内,月曜
2019/01/14,成人の日,月曜
2019/02/11,建国記念の日,月曜
2019/03/21,春分の日,木曜
2019/03/29,昭和の日,金曜
2019/05/03,憲法記念日,金曜
2019/05/04,みどりの日,土曜
2019/05/05,子供の日,日曜
2019/05/06,子供の日振替,月曜
2019/07/15,海の日,月曜
2019/07/18,海の日,木曜
2019/08/11,山の日,日曜
2019/08/12,山の日振替,月曜
2019/08/13,お盆,火曜
2019/08/14,お盆,水曜
2019/08/15,お盆,木曜
2019/08/16,お盆,金曜
2019/09/16,敬老の日,月曜
2019/09/19,敬老の日,木曜
2019/09/23,秋分の日,月曜
2019/10/14,体育の日,月曜
2019/11/03,文化の日,日曜
2019/11/04,文化の日振替,月曜
2019/11/23,勤労感謝の日,土曜
2019/12/23,天皇誕生日,月曜
2019/12/30,年末,月曜
2019/12/31,大晦日,火曜
2020/01/01,元旦,水曜
2020/01/02,松の内,木曜
2020/01/03,松の内,金曜
2020/01/04,松の内,土曜
2020/01/05,松の内,日曜
2020/01/06,松の内,月曜
2020/01/07,松の内,火曜
2020/01/13,成人の日,月曜
2020/02/11,建国記念の日,火曜
2020/03/20,春分の日,金曜
2020/03/29,昭和の日,日曜
2020/03/30,昭和の日振替,月曜
2020/05/03,憲法記念日,日曜
2020/05/04,みどりの日,月曜
2020/05/05,子供の日,火曜
2020/05/06,憲法記念日振替,水曜
2020/07/18,海の日,土曜
2020/07/20,海の日,月曜
2020/08/11,山の日,火曜
2020/08/13,お盆,木曜
2020/08/14,お盆,金曜
2020/08/15,お盆,土曜
2020/08/16,お盆,日曜
2020/09/19,敬老の日,土曜
2020/09/21,敬老の日,月曜
2020/09/22,秋分の日,火曜
2020/10/12,体育の日,月曜
2020/11/03,文化の日,火曜
2020/11/23,勤労感謝の日,月曜
2020/12/23,天皇誕生日,水曜
2020/12/30,年末,水曜
2020/12/31,大晦日,木曜

水分摂取を見直してみた

最近気づきました、

摂取する水分量が半端ないのです

平均２～４リットル

でもって、コストがばかになってないよなあと

そして、　今回の考えに至った理由の一つとして、

あったかくなってきたので、自販機からホットコーヒーが消えたせいで、

近所のコンビニまでコーヒーを買いに出かけたりするわけです。

もしくは近所の喫茶店に行ってしまったりするのです。

そうするとついでに、コンビニで余計なものを買ってしまったり、

カフェでケーキのオーダーをしてしまったりするわけです。

財布が軽くなるのです（T-T)

一日の水分摂取の内訳が大体

　①ほうじ茶又は緑茶、もしくは紅茶1.5リットル

　　※ティーポット0.7リットルのティーポットで、2回出す

　②コーヒー　缶コーヒー4本　185g×4≒0.7リットル

　③牛乳0.5リットル

　④カフェでコーヒー１～２杯

　こんな感じで、

　そこに更にウーロン茶とか、ポカリとか、水とか酒とか...

　①の場合

　　A．やまだしや（http://yamadasi.free.makeshop.jp/）

　　　200g　  440円くらいのほうじ茶　　         一日　10g　 22円（週7日のうち３日）

　　B．やまだしや（http://yamadasi.free.makeshop.jp/）

　　　100g　1,600円くらいのかぶせ茶　         一日　 8g　138円（週7日のうち2日）

　　C．マリアージュフレール（http://www.mariagefreres.co.jp/）

　　　100g　2,000円ぐらいのストレートティー　一日　 8g　160円（週7日のうち2日）

 　 平均すると（22円×3日＋138円×2日＋160円×2日）÷7≒95円/日

　②の場合

　　100円×4本=400円/日

　③の場合

　　180円×１/2=90円/日

　④の場合

　　200円～500円×2/日

　　平均７００円/日

　①＋②＋③＋④＝1,285円

　おっと、カフェ代別にしたら、煙草代（ラッキーストライク460円）より安いと思っていたのだけど、

　水分の方が高いのね。下手をすると食費越える？むしろ、多分越えてる。
　というか、コーヒー代　高っ！！

　そりゃ、コンビニ各社が、手を出すわけだ、

　私の一日400円を狙っているのね。

　そして、毎日水分に1000円以上使っているのか．．．

　これにアルコールを加えると．．．

　そりゃあ、財布軽いわ…（T-T)

　①ペットボトルで水分を購入するよりは安いので、ここは問題ない

　感覚的にも1日100円ぐらいのコストで済ませたいなぁという事で、

　基本はほうじ茶、気分が良い時に緑茶または紅茶にするので

　ここは特に改善する必要はない。

　むしろもう少し茶葉のランクを上げても問題ないと思う。

　③牛乳は、栄養摂取目的もあるので、ここも改善要素はない

　お高いプレミアムな牛乳に手を出さなければOKでしょう

　④毎日カフェに行くと意外とコストがかかるものです

　できれば見直したい

　でも、くつろぐスペースとしての存在と、人と会う場所としての意味合いがあるから．．．

　そして、布団の誘惑を断ち切って、仕事をする場所としての意味合いも．．．

　

　②ここ実は一番コストパフォーマンスが悪い…

　自宅マンションの１Fに百円自販機があるので、つい買ってしまうんだよなあ、

　自宅にコーヒーメーカーあるのに、

　あんまりコーヒーを入れないものだから、豆の消費が遅くて、結局味が落ちて捨てるせいで、

　こっちの方が安い気になっていたけど、これは良くない。

　不燃ごみも出るし．．．

　外出時に1本ぐらい飲むのはいたしかたないとして、

　出かけるときと、帰ってきた時と、深夜に気分転換に購入するのは見直さないと

　さて、解決策を考えてみる

　④に対する解決策はちょっと問題点を整理しながら

　α．くつろげる場所としてのカフェを節約する

　　⇒自宅をくつろげるスペースにする

　　⇒お高いソファーの購入

　β．人と会う場所としてのカフェを節約する

　　⇒自宅に人を招く

　γ．布団の誘惑を断ち切って、仕事をする場所としてのカフェを節約する

　　⇒強い意志を持つ

　②に対する解決策

　α．缶コーヒーを止めてブレンディとかのドリップパック１杯あたり２０円位に切り替える

　　⇒都度お湯を沸かすのが面倒

　　　※ヤカンでお湯を沸かすので、１リットル弱は一気に作りたい

　　⇒急速湯沸かしのできるポットの購入を考える

　

　β．コーヒーメーカーでコーヒーを入れる

　　　４００g　500円　１回　20g⇒500CC　一回40円　一杯単価10円

　　⇒コーヒー豆が古くなってしまうので使い切れない

　　　コーヒー豆(粉)は1週間～2週間ぐらいで使い切りたいのに、400g使い切るのに20日かかる

　　⇒2週間で捨ててしまうのは仕方がないと割り切る

　　　又は

　　⇒もう少し長期保存する方法を考える

　　　もしくは

　　⇒単価が上がっても、もう少し少ないロットで購入する

　次に解決策を実行できない理由を考えてみる

　お高いソファーの購入
　　⇒勇気がない、引っ越しを考えると、かさばる物は避けたい

　自宅に人を招く
　　⇒相手とのコンセンサスが取れそうにない
　　　私も無理だし、相手が、仮に異性だったりとかしたら、向こうが嫌でしょ
　　　そして、仮に自宅に人を招き入れるとしても、招くスペースがない
　　　招くスペースのある部屋に引っ越す気にはなれないし、そっちの方がコストがかかる

　強い意志を持つ
　　⇒無理。自分の意志の弱さは知っている。

　急速湯沸かしのできるポットの購入

　　⇒キッチンにもう配置する場所がない、更にコンセントに空きがない

　コーヒー豆を3分の一は捨てるつもりで購入

　　⇒性格的に無理、罪悪感で多分泣いてしまう

　もう少し長期保存

　　⇒コーヒー豆を冷凍してもあんまり美味しいと思えなかった

　もう少し小さいロットで購入

　　⇒これはできる気がする

　　　仮に、単価が倍になっても、缶よりも安い

　という事で、コーヒーも自宅で淹れることにします。

　計算上は、缶コーヒーが1本100円になって、3本分が1日100円ぐらいに収まれば良いなと、

　ついでに、自分でいれたコーヒーでくつろげて④のαが解決されるともっと良いと思います。
　決意の表れとして表現してみたけれど、果たして実現できるのだろうか．．．

　つらつら書いてみて気がついたのですが、自宅をカフェ化して、

　④を解決させるのが一番お財布にやさしいんだなぁ
　4～5万円のソファー買おうかしら。
　50,000/300≒166日
  1年以内に回収できるのか．．．